L’univers

Bien-être

08 Avr 2026

Ce que j’ai découvert pour ma mère à Limoges

Ce week-end de mars, j’ai suivi ma mère dans sa ville d’adoption. 68 ans, arthrose aux genoux, mais une énergie qui fait honte à la plupart de mes amis parisiens de 35 ans. Elle voulait me montrer « ses trucs » à Limoges. J’ai pris des notes. Le sport doux : pas…

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06 Avr 2026

Test d’ovulation : ce que j’aurais aimé savoir avant de commencer

La première fois que j’ai achete un test d’ovulation, j’étais dans la pharmacie du quartier à Paris, un peu gênee, comme si j’achetais quelque chose d’intime qu’il ne fallait pas montrer. La pharmacienne m’avait explique vaguement « c’est comme un test de grossesse », j’étais repartie avec ma boîte de 5 tests,…

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05 Avr 2026

Films coréens : comment je choisis ma soirée cinéma

C’était un vendredi soir de novembre, j’avais le frigo vide et l’envie d’aller nulle part. J’ai ouvert Netflix sans trop savoir quoi chercher, j’ai tapé « Corée » dans la barre de recherche, et j’ai passé les trois quarts d’heure suivants à scroller sans rien choisir. Le syndrome du choix infini. Je…

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03 Avr 2026

Combien de portions de fruits par jour ? Ce que j’ai vraiment compris

Il y a quelques mois, j’ai téléchargé une appli de suivi nutritionnel. Je voulais juste voir si je mangeais assez de fruits. Résultat : j’étais complètement perdue entre les « 5 fruits et légumes », les « 3 portions de fruits max à cause du sucre », et les recommandations de ma naturopathe qui…

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01 Avr 2026

Jambes sans repos : mes nuits de galère et ce qui m’a vraiment aidée

Il y a environ trois ans, j’ai traversé une période de travail intense à l’open-space – projets en retard, deadlines empilées, réunions à n’en plus finir. Et le soir, en me couchant, mes jambes décidaient de faire la fête. Cette sensation bizarre, impossible à décrire précisément – pas vraiment des…

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30 Mar 2026

Comment j’ai appris à compter mes semaines de grossesse

La première fois qu’on m’a demandé « vous en êtes a combien de semaines ? », j’ai bafouille une réponse complètement à côté. J’avais fait le calcul trop vite, en comptant depuis le mauvais point de depart, et je m’étais plante de deux semaines. Le gynecologue avait corrige gentiment. Moi j’avais rougi…

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